ぎっくり腰

今週に入って当院ではぎっくり腰の患者様が増えています

理由はさまざまです。いやはや、見ているだけで痛そうですね・・・

 

いわゆるぎっくり腰ですが整骨院の傷病名では「腰部捻挫」です

捻挫ですので、ほとんどの方は初期処置はＲＩＣＥ処置をお勧めします

 

Ｒ・・・ＲＥＳＴ（安静）

Ｉ・・・ＩＣＥ（冷却）

Ｃ・・・ＣＯＭＰＲＥＳＳＩＯＮ（圧迫）

Ｅ・・・ＥＬＥＶＡＴＩＯＮ（挙上）

 

です。具体的には痛い時には横になって腰に楽な姿勢をとってください。ただし安静にしすぎても回復が遅れるとのデータがあります。そのため、痛みが落ち着いたら無理のない範囲での日常生活をおくることをお勧めします

また、冷却は湿布よりも10分ほど氷で冷やすことをお勧めします

そして圧迫は、腰痛ベルトをしていただきます

最後の挙上は腰痛ではできませんので行いません（手の捻挫や足首の捻挫などでは行います）

 

当院に来ていただきますと、痛めている筋肉を早く治癒させる電気治療器を行い、その後手技療法で

筋肉の緊張をとっていきます。ベルトやテーピングなど必要と思われるものを処置していきます

 

個人差がありますが、おおよそ1週間程度で楽になってきます

 

腰痛になる原因は、今の医学でもはっきりとはわかっていません

まえかがみやひねる動作が多い方に出やすいようです

 

痛めたらなるべく早めに当院もしくは行きつけの病院さんや治療院さんに通われることをお勧めします

人間には自己治癒力がありますので、自力でも治っていきますが治療をされた方が早く痛みが取れてきます

 

ならないことが一番ですが、なってしまったらお大事にしてください！！

 

 

当院は土日祝日も15時から22時半まで診療しております

 

行徳ふくろう整骨院

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