行徳にある協栄ジムに5月に入会して、平日午前会員になりました
2回目の平日になりましたので、本日も行ってまいりました！
10時15分くらいにはいると2名の方が会長とストレッチをやっています
遅れてくると会長が私の為にストレッチを最初から一緒にやってくれます
その間、最初に来ていた2名のことが見れなくなるので、申し訳ないですね
今度から10時に来ねば！！
さて、今日はワンツーにステップを加えていきます
左足を出すと同時に左ジャブ、そのあとすぐ右ストレート
右足を後ろにステップすると同時に左ジャブ、右ストレート
なんだかステップとっても難しいです！
何度かやっていると女性の会員さん登場ですね
その方と合流して、また前回やったサーキットトレーニングのようなものをやっていきます
前回は1分を何度かやっていったのですが、今回から3分ですね
ボクシングの時間が3分なので今後ずっと3分でしょうね
でも3分縄跳びをするのは運動不足の私にはメッチャつらい！
っていうか続けてなんてできません！！！
途中何度も何度も引っ掛かりながらやっとの思いで終わります
サーキットトレーニングには縄跳び以外は前回と同じですが、腹筋、サンドバック打ち、そして会長とのミット打ちですね
これを4人で2周しました
今回も汗だくです！
汗かくっていいですね～
前回は軽い筋肉痛で終わりましたが、今回はどうなるでしょうか！？楽しみです
では、次の平日は来週ですね、今度こそ10時に行かねば！！
行徳にお住まいでダイエットとか、健康増進とか考えている方がいたら是非行徳駅から徒歩４分ほどのところにある「協栄ボクシングジム」に入って頑張りましょう～
スポーツジムだと放置されますが、ここだと何をするか言ってくれるので「自分一人だと続かないんだよね」と思っている方にはぴったりですよ～
